Mit Leichtigkeit - Schritt für Schritt - zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit für Geist und Körper! Schritt für Schritt mit einfachen, verständlichen Tutorials zum Nachmachen die "Berdat-Methode" erfolgreich umsetzen.
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Berdat - your Health Coach

 
Antoine Berdat
Meine Mission - Geist & Körper
Heisse Antoine Berdat und habe meine Lebensaufgabe darin gefunden, Dir spezielle Übungen zu vermitteln, die äußerst wohltuend für Deinen Körper und Deinen Geist sind. Die Grundlage meiner Arbeit bilden feinstoffliche Energiefelder, welche auch den grobstofflichen Körper beeinflussen und bilden. 
 
Mir ist es wichtig, Dir wirklich auch alltagstaugliche Übungen für die körperliche und geistige Fitness zu zeigen, welche Du auch zuhause oder in der Natur ohne viel Aufwand  im hohen Alter nachmachen kannst.
Auf dieser Basis habe ich verschiedene Übungen für Dich weiterentwickelt, mit denen Du auf einfache Weise sehr positive Veränderungen in geistiger und körperlicher Hinsicht erreichen kannst.

Eine weitere Schlüsselrolle spielen hierbei spezielle Atem- und Körperübungen, wie autogenes Training und tiefe Bauchatmung. Zu den Übungen findest Du auch verständliche Erklärungsvideos, wo Du die Übungen auch immer wieder anschauen und nachmachen kannst.


 

 
Meine Wurzeln 1963 bis 2000
Schon seit 1979 befasse ich mich intensiv mit den faszinierenden Zusammenhängen zwischen Körper, Geist und Seele. Aufgrund dieses großen Interesses habe ich mit den Jahren immer besser zu Verstehen gelernt, wie verschiedene feinstoffliche Geistkörper und der physische Körper wechselseitig miteinander interagieren.
So praktiziere ich bereits seit 1978 verschiedene Kampfkünste im In- und Ausland. Dabei hatte ich das grosse Glück aktiv unter Tetsuji Murakami zu trainieren. Schließlich wurde ich anfangs der 90er Jahre durch Karate Shotokai Schweiz zum 3. Dan gradiert.
 
Weiter hat mich mein Weg zu den verschiedenen Naturheilverfahren geführt, wo ein immer die Lebensenergie im Mittelpunkt steht. Je nach Kultur und geografischer Ausrichtung sprechen wir von Agens, Odem, Ki, Qi, Prana, Vitalenergie, …. verschiedene Worte ,welche versuchen immer dasselbe zu umschreiben!


 

 
Neue Entwicklung 2000 bis heute
Ab dem Jahr 2000 begann ich mich konkreter in Richtung autogenes Training, bewusste Selbstheilung, Steigerung und Förderung der Vitalen Energie durch Bauchatmung und Meditation.  Bis im Jahre 2008 habe ich in Bern auch eine Naturheilpraxis geführt und auch wertvolle Erfahrungen gesammelt. 
Seit dieser Zeit trainiere ich nicht mehr so intensiv auf körperlicher Ebene. Stattdessen hat sich mein Interesse hin zum Aufbau und der bewussten Nutzung der Vitalenergie verlagert. Ich begann meine Arbeit mit den feinstofflichen Körper. Etliche wertvolle, vergessene Übungen habe ich übernommen und auch wo angebracht, einige Anpassungen und Änderungen vorgenommen.
Aus familiären Gründen, bin ich während mehreren Jahren für einige Monate in die Karibik gereist und konnte dort die praktische Arbeit verschiedener Schamanen beobachten und auch erlernen. So habe ich mit der Zeit gelernt, wie man die körpereigenen Selbstheilungskräfte nutzen und stärken kann. Hierbei sehe ich meine persönlichen Stärken in der Reinigung und Wiederaufbau von Energiekörpern. Dies ist insbesondere dann notwendig, wenn eine unbewusste Übertragung auf feinstofflicher Ebene vorliegt - was bei  vielen Heilern unbewusst auch geschieht und sich auch in deren schlechten körperlichen Gesundheit oftmals auch zeigt. 
Ich möchte Dir gerne beim Aufbau und der Pflege des energetischen Selbstschutzes und bei der weiteren Energiearbeit unterstützen. Ziele ist die Stärkung und Unterstützung der Selbstheilung. Auflösung negativer, unbewusster Gedankenformen.
 
Du findest viele wertvolle, kostenlose Tutorials für die Selbstbehandlung und viele nützliche Tipps für die pflege und Behandlung des physischen Körpers - nutze die Möglichkeiten.
Auch kannst Du Dich auf Facebook oder Telegramm umsehen, kommst Du nicht weiter kannst Du als letzte Möglichkeit mich auch über TELEGRAM kontaktieren.
Zudem wollen wir bewusstes Wohlgefühl und gute Laune fördern! 
 
So zeige ich Dir, wie Du Deine Lebensenergie steigern kannst und lasse Dich das Zusammenspiel von Geist und Körper auf eine vertiefte aber verständliche  Weise in Dir entdecken.
Darüber hinaus ist es mir sehr wichtig, dass Du all dieses faszinierende Wissen auch ganz praktisch in Deinem Leben anwenden kannst. Zu diesem Zweck vermittle ich Dir ganz konkrete einfache Übungen zu autogenem Training, tiefe Bauchatmung, koordinierte Körperbewegungen zusammen mit der Zwerchfellatmung.
Die Workshops führe ich in einer gelassenen, freudvollen Stimmung durch, da auch herzhaftes Lachen eine gute Medizin ist…..
 
Bis bald liebe Grüsse
Toni Berdat