Berdat - your Health Coach
by Antoine Berdat
🧘♀️ berdat.net – Dein Raum für innere und äußere Impulse
Mit Energiearbeit, Akupressur, Mantras und verschiedene Haus- & Hilfsmittel zu mehr Balance zwischen Geist und Körper
✨ Kleine Schritte. Tiefe Wirkung.
Du suchst nach Wegen, deine Gesundheit zu stärken – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern ganzheitlich? Dann bist du hier richtig.
Bei berdat.net findest du Inspiration, Übungen und Impulse, die dich dabei unterstützen, dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Kraft zu verbinden.
Ganz in deinem Tempo. Ganz in deinem Rhythmus.
Ganz in deinem Tempo. Ganz in deinem Rhythmus.
💫 Drei Wege der Heilung
🌬 Der Weg über den Atem
Mit deinem ersten Atemzug beginnt dein Leben – mit dem letzten endet es.
Dazwischen liegt ein ganzes Leben – das du bewusst atmen kannst.
Durch regelmäßige Atemübungen schaffst du mehr Klarheit, Ruhe und Energie.
Lass deinen Atem dein Anker sein.
Mit deinem ersten Atemzug beginnt dein Leben – mit dem letzten endet es.
Dazwischen liegt ein ganzes Leben – das du bewusst atmen kannst.
Durch regelmäßige Atemübungen schaffst du mehr Klarheit, Ruhe und Energie.
Lass deinen Atem dein Anker sein.
🧠 Der Weg über den Geist
Gedanken formen Gefühle. Gefühle formen dein Erleben.
Über Visualisierungen, Affirmationen und Gedankentraining stärkst du deine innere Ausrichtung.
Mit jedem neuen Tag hast du die Chance, neu zu beginnen.
Gedanken formen Gefühle. Gefühle formen dein Erleben.
Über Visualisierungen, Affirmationen und Gedankentraining stärkst du deine innere Ausrichtung.
Mit jedem neuen Tag hast du die Chance, neu zu beginnen.
🧍 Der Weg über den Körper
Dein Körper spricht. Und er erinnert sich.
Mit Akupressur, achtsamer Bewegung und energetischer Körperarbeit kannst du ihn dabei unterstützen, Spannungen zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Jeder Druckpunkt, jede Berührung – ein Impuls in Richtung Balance.
Dein Körper spricht. Und er erinnert sich.
Mit Akupressur, achtsamer Bewegung und energetischer Körperarbeit kannst du ihn dabei unterstützen, Spannungen zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Jeder Druckpunkt, jede Berührung – ein Impuls in Richtung Balance.